下周食谱预告412416

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光大爱弥儿外国语幼儿园为了更好地促进幼儿的生长发育,不断提高幼儿的膳食质量,我们在食谱的制定和制作上注意多样化,注意膳食的色、香、味、型及品种多样化,经常变换营养午餐的花样,保证幼儿每天有足够的营养摄入,以增强幼儿的食欲。

星期一

早餐:瑶柱瘦肉粥、鹌鹑蛋。

午餐:白米饭、红枣香菇蒸鸡、花菜炒肉片、蒜蓉生菜、玉米红萝卜猪骨汤。

午点:生菜鸡丝汤挂面。

水果:苹果、火龙果。

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星期二

早餐:牛奶、猪肉白菜包子。

午点:白米饭、香芋焖五花肉、香菇马蹄蒸肉饼、蒜蓉焖老南瓜、菠菜猪红汤。

午点:香炒米粉、紫菜蛋花汤。

水果:香蕉、提子。

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星期三

早餐:三丝蒸肠粉、金针菇瘦肉汤。

午餐:白米饭蒜香、芝麻鸡柳、红萝卜丝炒肉、炒云南小瓜、鱼头豆腐汤。

午点:薏米红豆糖水、蒸玉米棒。

水果:去皮菠萝、圣女果。

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星期四

早餐:牛奶、豆沙包。

午餐:白米饭、酸甜咕噜肉、芙蓉蒸水蛋、蒜蓉菜心、党参北氏煲鸡汤。

午点:炒河粉、青菜瘦肉汤。

水果:火龙果、梨。

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星期五

早餐:炸酱面、西红柿蛋花汤。

午餐:什锦捞饭、上汤小白菜、冬瓜薏米枸杞瘦肉汤。

午点:淮山香菇瘦肉粥、煮鸡蛋。

水果:苹果、香蕉。

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育儿小知识

教育孩子值得注意的地方

1、学会快乐

培养孩子乐观的心态必须从自己做起,多向孩子笑笑,多跟孩子看看喜剧类的电影,分享快乐的事情,一起开怀大笑,让孩子知道TA的世界充满着欢乐,让乐观对待成为习惯。

2、懂得分享

让孩子知道跟这个世界人与人之间是需要连接,需要交流,所以首先得学会分享,分享是连接这个世界踏出的第一步。让孩子学会分享糖果,分享玩具,分享长辈对TA的爱,分享TA的快乐和不快乐。

3、给TA自由

年龄越小,给TA的约束越少,越对孩子更有益。在学龄前的孩子最好的礼物就是让TA多玩,太早上幼儿园不是好事,不要太早刻意安排计划性的活动以及兴趣班,给TA随意玩耍的时间。

4、多用身体语言

跟孩子多拥抱,多玩一些身体接触的亲子游戏。跟孩子多用身体语言来表达比说话更能表达关怀,更能增进感情。科学实践表明,多用身体语言表达下的孩子更健康,更活泼,情绪更稳定,情商更高。

5、鼓励运动

运动可以提高孩子的免疫力,锻炼体能,运动的孩子也会相应开朗一些。家长应该多陪陪孩子跑步,汽车,打球……保持运动可以缓解孩子的压力和情绪,也能从运动中得到乐趣和成就感,提升协作和沟通能力。

新亚洲教育

新亚洲教育投资集团自成立以来,经过二十五年的发展已成为以幼儿教育、小学、初中教育为主体,以师资培训、课程设计、管理咨询、园舍规划、连锁加盟同步发展的多元化教育集团。并创立“爱弥儿”幼儿教育品牌及“新亚”学校教育品牌,共投资管理一所九年一贯制学校、七间幼儿园,每间学校及幼儿园均为市一级学校/幼儿园,其中光大爱弥儿外国语幼儿园为东莞市第二所民办省一级幼儿园。

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