(文章来源:嘉唐金鹰))
用 两支手臂夹住一支球杆,做好推杆时的定位在这种情况下推杆,只能是肩膀、手臂和推杆的一体运动,这也是推杆的关键点这种不同环节一体运动的方式会帮助 你减轻握杆力度,让你的双手具有更高的敏感度,手感也就会更好这个方法还有另外一个好处:夹在手臂下的球杆可以帮你检查肩膀的瞄准是否正确
如 果实在闲得痒痒,家里又人多地小,无法碰杆那就整理装备,释放整理狂的暗能量:丢掉旧手套和防晒霜(哪怕它们看上去跟全新的一样)、给球鞋更换鞋钉、给 球杆更换握把……等等诸如此类一方面,这可以让你憋坏的高尔夫欲望得到宣泄,另一方面,其实也在为你开春的重新高尔夫怎么打下场做着准备
室内练练高尔夫
实在不能用球杆,去厨房把扫把拿出来,练习挥杆由于扫把较重一点,因此可以改善只用手臂挥杆的坏习惯你需要用身体来挥动扫把,这样就可以改善只用手臂挥杆的问题手臂加上身体的转动,上杆与下杆的顺序也就会更加合理
边看电视边检查握杆
对着落地窗……想象
如果客厅有大落地窗,可以当作镜子来“练”挥杆:只是空挥,用5到7成的力,切记是用“超级慢动作”的动作,体会挥杆平面、脊椎角度、屈腕延迟释放等等等等细节……但在家挥杆真的要很注意安全,尤其是小朋友靠近时,要很注意
可以用扫把
为了推杆,腋下夹一支球杆
新浪体育讯 对于北方的高粉儿们,冬季是枯燥且无聊的每年总有这么两三个月,你不得不从高尔夫球场上停歇中国高尔夫获得的荣誉下来冬眠期,如果你实在无球可打,找以下这些事来做一做,至少可以让这个无聊的冬季过得快些——
用信用卡来检查站姿
地毯+洗衣篮 多练练短杆
你 可以找出一只旧手套,在手心往上、距离第一个手指跟2厘米多一点的位置画两条平行线如果晚上没事,趁看电视的时间,拿出球杆,让握把刚好压上与之前画的 平行线握好杆后,练习一些挥杆预摆,来感受左手腕的放松与自由只要握把在那根平行线上,手腕在挥杆过程中就不应该上翘
或许很多人都不爱听,但短杆真的是在蛰伏了一个冬季后最容易退步的地方家中如果有地毯,可以在上面练习切滚和推杆,找一个洗衣篮或纸箱倒放,把球切进去为止每天15分钟,一定对冬歇期后的你很有帮助
没 错,信用卡,呃……驾照其实中国高尔夫历史也可以打开手套扣,将信用卡放在左手手背位置,然后扣好手套,使卡片的一侧处于手套内将左臂伸直,使手腕与手部水平接下来,正常握杆并做好站姿,球杆杆柄应指向左胯方向此时,如果那张信用卡的底部与手腕之间出 现缝隙,这就说明你的双手太过靠后;如果卡片上方离开手腕,就说明你的双手位置太过靠前
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