高尔夫挥杆诀窍竟然是扭屁股

高尔夫这项运动一直给人一个优雅的感觉

怎么会跟扭屁股这动作关联在一起呢?

原来扭屁股这动作,隐藏这高尔夫挥杆动作的其中一个关键——肩髋分离。

在我们下杆启动的时候,动作就是保持上身稳定,以髋部旋转产生力量,而这就是一个扭屁股的动作!

看到PaigeSpiranac的屁股扭的多漂亮吗?

我们该如何将屁股扭起来呢?两个关键:.只扭屁股,保持上身稳定

如果扭屁股的时候不能够上下身分开,就代表你在下杆的时候,也难以有正确的发力顺序,先旋转髋部,再带动上半身的旋转。如果做不到肩髋分离,上下身一起转动的话就无法产生扭力,怎样都打不远。

看看小麦的肩宽分离!

.是扭屁股,不是摆屁股!

这种就是屁股的左右摆动,虽然做起来很美观~但对高尔夫挥杆却没有任何帮助。我们在打球的时候,要有重心转移,但是也要保持骨盆的位置,减少侧移的动作

上杆骨盆侧移造成sway

下杆侧移会造成slide

所以正确的扭屁股方式是这样的

.屁股只是以脊柱为轴心,左右旋转,并没有侧向移动。

.上身能够保持稳定,只扭屁股

看看我们的示范吧!

转不了?不要紧,我们准备了三个非常有效的方法,只要你多加练习一定会让屁股扭的飞起!!!

让你提升高尔夫击球的稳定度和距离,请看这40秒的视频!

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Keith

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长按







































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