后引是上挥的开始,上挥是后引的延续
上挥时,继续保持肩与两臂构成的三角形,左肩向右转动,以杆头带动两臂;左臂伸直,右臂的上臂基本保持固定,右腋夹住头颈部与脊柱保持一体,两眼注视球,左肩最终旋转至下颌的下方
杆面瞄准球的后方,使左臂与球杆成为一个整体,不要屈腕屈肘,保持两臂与肩构成的三角形顺着球的方向向正后方引杆30厘米左右,自然后引时头和肩都不要动
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是指将杆头从击球准备时的状态开始,向球的后上方摆动的动作
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上挥动作结束时,左手的手腕保持正直,向拇指方向屈曲,正常的安定状态,左右两膝的高度基本相同,重心移至右足内侧赵贻贤
1、引杆
挥杆的基本环节
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(2)上挥
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(1)后引
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从挥杆动作的整体来看,后引和上挥之间没有任何停顿
