打“高球”只能延长性寿命？
古人方法更令人惊奇！
作品/神州日知乐儿
打高球只能延长性寿命阴茎变小、变“弯”、敏感度降低、睾丸“缩水”、龟头失色，外阴弹力变小、爱液减少……
一个人的衰老不仅体现在松弛的皮肤、越来越明显的眼袋和逐渐变大的肚腩，当岁月偷走你的青春，私处也会慢慢走向衰老。
当代科学表明，运动不仅能使人的形体健美，而且还能加强人们对性生活的兴趣。
性学专家研究发现从事有氧运动的人士，有83%的人一周至少有三次性生活。
与运动方案开始施行前比较，40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲，31%的人性行为更为频繁，20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。
调查研究还表明，几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益。
早前一项性学研究也发现，打高尔夫球能助性，打高尔夫球的男性对性的要求更强烈，伴侣的满意度也更高。
这是因为，打高尔夫球时，人体内可释放出一种令人心情振奋的内啡肽物质，对增加性欲大有好处。
在性爱过程中，男人的腰、背及手臂扮演着主要角色，也是主要着力点，而高尔夫球锻炼的恰恰是这几个部位的肌肉，腰腹部的锻炼则更容易增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。
古人也不傻今人聪明，古人也不傻！
在我国多年前、最早的房中术文献、马王推汉墓出土的《十问》中，不仅指出了性器官衰老的问题，而且也提出更简单易行的方法。毕竟，打高尔夫球不是谁都打得起的。
在《十问》中首先解释了性器官早于人体其它器官衰老的原因。
在舜之接阴治气之道中又有这样的对话：“尧日：人有九窍十二节，皆设而居，何故而阴与人具生而先身去?
舜日：饮食弗以，谋虑弗使，讳其名而匿其体，其使甚多，而无宽礼，故与身具生而先身死。”
这段文字主要论述了生殖器与其他器官同时生成，但却先衰退的原因。指出这是因为性生活太过，没有节制所造成的。
这种观点虽然在现代医学没有得到完全认同，但在提倡适度的性生活，古今是一样的。这是我们先人宝贵的经验总结。
接着本篇中还提出了如何去调治性器官和性功能，延长性器官寿命。
原文摘录如下：
尧日：治之奈何?
舜日：必爱而喜之，教而谋之，饮而食之，使其题镇坚强而缓事之，必粗之而勿予，必乐矣而勿泻，材将积，气将褚，行年百岁，贤于往者。”
这段紧接在提出生殖器官衰老的原因的后面，论述了如何去调治性器官及性功能。
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一是指出要爱护性器官，要通过教育来普及性知识。
这是最基本的一点。我们可能认为古人都是“性盲”，现代人知道的比他们多。
其实，你想想，战国的芈月都能在朝堂都大谈性事和床上感受，可见古人一不像现代人那么忌讳性事，二不像现代人那样委曲求全，认为性是一件大事，不能马马虎虎。
此外，从流传至今的浩如烟海的房中术著作看，古人的性知识不见得比现代人少。
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二是提倡食补。前有详述，此处不坠！
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三是进一步指出要节制房事。
进行性交要在两情相悦的状态下，如果能做到这样的话，生殖器的功能就能得到调治，真气就能得到积蓄，即使年老，还是强壮的。
在两千多年前，能够提出性知识的教育、适度的性生活以及两性生活的和谐。这在我们今天还对性教育羞羞答答的状况相比，古人是豁达、坦荡的狠！
而且，提出者三点，不但有利于两性性生活，而且对社会的健康和谐发展也是十分有益的，充分体现了我国先民的智慧和远见。
接下里，在王期食阴合气之道中进一步指出性生活中的原则和方法。如其中提出：“接阴之道，以静为强，平心如水，灵露内藏，款以玉策，心毋术荡，五音进答，孰短孰长。”
意思是在性生活中，关键是要心境安静，用阴茎叩击女子阴户，心里既不要恐惧紧张，也不能放荡，细听女子在性交过程发出反应，进而调整性交的强度和姿势。
这种对女性在性生活中反应的观察是十分细微的，可以和现代性医学所认识到的相媲美。
现代社会，科学研究了很多延长性寿命的方法，但我国先人在两千年前就提出简单易行的方法，不仅说明我们的性医学在某些方面是十分先进的，而且我们的传统性医学还有多少宝库需要我们进一步去挖掘和发扬光大。
为了理解便利，下面普及一下现代科学也认可的性知识。
纠正男人错误性观念相同年龄的人，性生活状态却可能差别很大。有人刚刚三四十岁，就很少感受到性爱快乐了；但有人已经年近七十，依然性生活活跃。
其实，这与性功能的衰老程度有很大关系。中医院男科主任郭军指出，现代人一些不经意的行为，很可能对性功能造成伤害，甚至让人在性方面“未老先衰”。
世界卫生组织生殖健康医学研究员特蕾茜·考克斯指出，要想让性功能长盛不衰，一定要尽量避免以下伤害性功能的行为。
1一是现代科学也认为，年轻时性生活过频，会损坏性器官寿命。因为，性爱毕竟是个“重体力活”，性活动容易给男性带来疲劳感，需要适当休息和恢复，如果频率太高，连续进行性生活，可能会延长男性不应期，即对性刺激变迟钝，诱发射精时间迟缓、性生活无快感等性功能问题。
2二是一夜情、婚外情等性行为会损害性器官。哈佛大学公共健康学院的研究人员发现，一夜情、婚外情等性行为，会增加男性的心理压力，使得心率加快和升高血压，更容易发生早泄等问题。
3三是酒精。酒精会减慢雄性激素的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。国外有人统计，在饮酒人中人有完全性阳痿，其中50%在戒酒数年后仍未恢复正常。
4四是长期生活在噪音环境中。英国生殖健康专家通过调查发现，男性长期生活在噪音为70—80分贝(音量约为嘈杂街道或商场)的环境中，性功能会趋向减弱；生活在90分贝以上的高噪音环境中，性功能会发生紊乱；更高的噪音则可导致无法射精。
5五是爱坐软沙发。长时间坐沙发会对男性阴囊带来严重伤害，令阴囊受压，阻碍血液流动，让男性勃起能力受到影响。
女性损害性功能的常见行为一是性爱长期得不到满足。在产生性兴奋时，女性的盆腔、外生殖器都会大量充血。如果得不到满足，性生理反应就会受阻中断，盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退，进而出现腰背酸痛，免疫力下降等问题，甚至导致性器官早衰。
二是经常打乱生物钟。经常熬夜打乱生物钟的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、性冷淡也较多。作息混乱会导致内分泌功能失调，影响体内激素分泌，进而对性欲造成影响。
三是卵巢疾病。卵巢是女人健康的开关，卵巢出现疾病或提前衰老会导致性功能随之下降。除了疾病，卵巢早衰还与多次人流、减肥不当、压力过大及不良生活习惯有关。
四是过度减肥。减肥过快会干扰体内激素平衡，导致性欲下降，甚至殃及生育。
中国女性每年有20万人口死于妇科疾病，其实她们不是死于妇科疾病，是死于对自己的无知！
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