秋季气温凉爽，自然界的暖流亦逐渐消减，由于皮肤和肺部对气温的变化非常敏感的，应做好保养，想要完全享受这个高球季节，有些事不能忽略：
1、注意睡眠
睡眠的作用是养精蓄锐，一年四季有阴阳变化，睡眠时间亦应顺四时气候的变化而改变，就是养身的一条捷径。秋季阳气渐收，宜早睡早起，大概需要睡7至8小时；至于冬季阴气闭藏，更应早睡晚起，每天大概睡8至9个小时。
2、不能空腹打球
如果不想打球前吃很多东西，至少在一轮开始前吃些香蕉或葡萄干。去球场时带点儿花生、干果一类小吃。此外还要多饮水，或者其他饮料。但是不能喝有酒精的饮料，可乐类的饮料也不适宜喝，因为其中含有利尿成分的添加剂，会使人失去的水分比喝的多。同时由于秋天风高物燥，打球时最好多饮用些温暖饮品以保持体液的平衡。
3、多准备一些着装和用具
毫无疑问秋天是打球的最好季节。此时高尔夫球场处于最好的状态，树叶都在变色，景色十分迷人，气候令人愉悦。秋天球场是美丽的，气候也是多变的，多准备些衣物以应对不时之需。
除此之外，秋季还是一个多风多变的季节。多风容易产生乱风，乱风的风向显然包括了顺风、逆风、侧风，各种风向一团混乱，靠山、滨海球场都容易产生乱风。因此，秋季打高尔夫，重点还有对付乱风。
4.如何打出抗风型球路要在强劲乱风中测试球路，有两点要拿捏得准，先是把球放在偏后脚尖前方位置，球杆短握1寸，上杆低平向球的相反目标线拉起，将球打出后，成半收杆状态：接着是尝试前脚向前移动两寸，除了球弹道要低，远要打出小左曲球drop，两种球路都是抗风型。
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