高尔夫球运动是一种以棒击球入穴的球类运动。如今，现代高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词，是中国古代一种名为“捶丸”的球戏演变而来的。也有相传，苏格兰是高尔夫球的发源地，当时，牧羊人经常用驱羊棍击石子，比赛击得远且准，这就是早期的高尔夫球运动。今天要给大家介绍的是高尔夫球的魅力。
塑造人格
高尔夫球运动不分年龄和性别，没有任何身体接触，运动量较大，运动强度较小，运动负荷适中，极具有氧性，多在户外进行，具有很强的娱乐性，交流性和时尚性，同时又不缺乏竞争性和挑战性。
因此，作为世界上难度最高的个人运动之一，高尔夫球运动依然风靡世界。其所具有的极强的参与性、健身性、观赏性和育人价值，与全球教育领域所倡导的“健康教育、终身教育”完美契合。
锻炼智力
现在有不少父母周末带着孩子一起去近郊的高尔夫球场练球。在一场高尔夫球中，挥杆动作能大大增加大脑策略性、协调性以及专注力的锻炼。
让腰线更漂亮
往往出现在打球减肥效果之前，当打球一段时间后，体重虽没有太大变化，但你的身材会明显改善，尤其是腰线会变的十分漂亮。高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。
分析高尔夫球动作，可以发现，高尔夫击球动作是全身的整体运动，它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。
提高睡眠
白天一场酣畅淋漓的的锻炼之后，意味着你在晚上比其他人更加容易进入睡眠，并且比其他人拥有更长的深度睡眠时间。睡得好了，健康什么的自然如影随行。
利于心血管健康
高尔夫非常有利于心血管健康，因为他需要你走大概6英里的路程，消耗掉卡路里的热量。
改善肩颈不适
经常坐在电脑工作的人，多多少少会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
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