郑华国 http://www.jk100f.com/baidianfengzixun/zhiliaowuqu/43434.html我们都知道，高尔夫上杆的主要目的之一就是充分蓄力，为下杆形成更大的爆发力做好准备，包括重心转移、充分转身、上下半身的对抗、保持右膝弯曲角度以及上杆高度，这些都是蓄力的关键，也是大家练习的重点动作。但是在上杆阶段，只学会蓄力还不够，因为这只是打远的条件之一。如果想要让击球更精准、稳定和笔直，那我们就还需要做到更多。比如，上杆时就要建立良好的节奏，这更有利于形成好的下杆节奏。上杆至顶点时还要让球杆处于理想的挥杆平面上，以及确保杆面的方正，这些都是下杆打出直球的关键因素。手臂挥动和身体转动的同步化以及一致性、整体性在上杆阶段也是非常重要的，毕竟高尔夫挥杆是一个环环相扣的过程，如果上杆时就丧失了这些，那下杆也一定会如此。所以，上杆蓄力固然是重中之重，但其他因素也是不可或缺的，不要以为只做好充分蓄力就够了。下面3个练习方法，将会告诉大家如何打造更加完美的高尔夫上杆。剩余58%未读立即解锁专栏，阅读全文
