从早期高尔夫笨拙的挥杆动作，到如今更敏捷、有效率且更符合力学原理。这期间经历了漫长的过程，也得益于那些伟大先贤们对高尔夫做出的贡献。17世纪最早出现的正式高尔夫球场（可回溯到17世纪），几乎确定就是在苏格兰沿岸地区。在那种环境下，很快就发展出环绕式挥杆，利用手和手臂在身体周围的平面上挥动球杆，以击出低飞球和滚球，这种方式非常适合风势强劲的苏格兰沿岸。19世纪晚期到了19世纪晚期，通过那个时代一些伟大球员的照片证实。他们身着苏格兰粗呢外套并打上领带（早期的传统），所以会限制手臂无法自由上下挥动，更多的是扁平环绕式挥杆。那个时期的老汤姆·莫里斯（OldTomMorris）、莫果·帕克（MungoPark）以及艾伦·罗伯森（AllenRobertson）这些伟大球员，他们在打球时双脚站位的宽度几乎是现在顶尖球员的两倍，膝盖的弯曲角度也比现在更大，并且球位也相对的靠后（更靠近右脚方向，就连开球也是如此）。鲍比·琼斯（BobbyJones）作为现代高尔夫最伟大的球员之一，他也是率先倡导以较窄站姿击球的人之一。因为他发现如果双脚站得太开而下盘太低的话，挥杆会受到更多的限制。随后，球友们的双脚也很快开始靠近，站姿变得更挺直，身体离球也更近。20世纪早期在20世纪早期的时候，很多球员的握杆比较像打棒球，用手掌紧紧地握住球杆。后来，哈利·瓦尔顿（HarryVardon）所倡导的右手小拇指和左手食指重叠的握杆方法一直延续至今。甚至，此方法就以他的名字命名（瓦尔顿握杆法），也就是我们所称呼的重叠式握杆。此外，瓦尔顿也是第一个建议在击球准备时将左脚往外开，让左髋在击球瞬间更容易转动的球员。当这些站姿、握杆发生变化之后，更有助于产生较为陡峭的挥杆。拜伦·尼尔森（ByronNelson）可能是史上第一个采用陡峭挥杆的杰出球员。拜伦的打法非常适合以铁制杆身取代胡桃木球杆（因为木制杆身太有弹性，只能用环绕式挥杆）。最具有传奇色彩的球员本·霍根（BenHogan）对于高尔夫的贡献更多的是树立了一种苦练的典范，他会一直练习到手掌出血，致力于追求无人能及的完美境界。目前很多职业球员，还会效仿本·霍根忘我的精神进行练习。本·霍根也被许多高球史学家认为是最先提出送杆动作的球员。20世纪晚期我们现在仍耳熟能详的伟大球员杰克·尼克劳斯对20世纪晚期的高尔夫发展具有举足轻重的地位。当尼克劳斯在20世纪60年代崛起之后，他优雅的直立式挥杆风格引得很多人的模仿，这种技巧让球杆能够在直线中摆动，上杆和送杆手的位置都比较高。如今高尔夫挥杆发展至今日，新的挥杆方式取代了尼克劳斯式挥杆。这种新挥杆要求身体转动与手臂挥杆同步，旋转的动作也更多，且更为有效。因此，现今大部分球员都以更多转动的姿势完成收杆，脊柱也不会更弯曲，并且在上杆顶点时球杆也更为接近颈部后方（直立式挥杆杆身会指向地面）。新式挥杆不但比直立式挥杆更稳定持久，也不会过度拉扯背部。怎么彻底治愈白癜风北京到医院治疗白癜风要多少钱
