“高尔夫”－GOLF
一项极具优雅品质的户外运动，它完美的将大自然的乐趣和体育锻炼游戏融为一体。将高尔夫的英文名称GOLF拆分开能得到G—绿色(Green)；O—氧气(Oxygen)；L—阳光(Light)；F—友谊(Friendship)，每个字母所代表的元素都很好的诠释了高尔夫这项优雅的户外运动。
这期的水晶生活家就带您走进高尔夫这项优雅的户外运动。
首先我们来看看高尔夫要怎么玩？
高尔夫运动是一种以棒击球入穴的球类运动。简单说，就是“用球杆把球打进洞”。高尔夫是由个人或团体球员以不同的球杆将一颗小球打进果岭的洞内，大部份的比赛有18洞。杆数越少的越优胜。
以最常见的比杆赛为例，用专用的球杆把一个小白球往远处的一个小洞里打，一直到把球打进洞里把球打进洞以后拿出来继续向下一个洞打，打完18个不同的洞，就算完成。谁总共用的击打次数少，谁就胜利。
知晓了规则那么应该如何挥杆呢？
高尔夫挥杆要求身体多部位协调运转。最大特点是球手必须两只手合握球杆，也就是说挥杆时，很多部位要相互配合、同步运转。
同步，是指挥杆的”整体性“或者”一体性。最常涉及到的“同步”相关的的概念是，在我们准备的姿势的时候，上身要构建稳定的“挥杆三脚架“。
就像是一个灵活的钟摆，将挥杆线路在一个固定且规则的轨道上运转，就像火车在轨道上行驶就不会跑偏，当你挥杆“同步”时就能使你在击球瞬间不偏不倚的正中甜心。
一切准备就绪现在如何挑一块场地呢？
专业的高尔夫球场一般设在丘陵地带开阔的草坪上，风景绮丽。标准的高尔夫球场长米至米，宽度不定，占地面积约亩，相当于个足球场。
球场划分为十八个大小不一、形状各异的场地，通常每个场地的风格也不同，有的丘陵，有的带有沙滩和沙岸，不同的场地不同的打法，每个场地均设有开球台和球洞，十八个场地通常称为十八个洞。
不同的场地不同的好风景，运动时与大自然零距离亲密接触，这就是高尔夫的魅力所在。在周末约上三两好友一起来一场高尔夫赛，边运动边畅聊配上阳光好风景，这不就是人生应该有的样子么？
这种精致健康的生活
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