明天就是第八届世界肝炎日，世界卫生组织呼吁各地人民采取行动，共同营造更为健康的世界。其实人身体上的每个部位都是至关重要的，想要拥有健康的体魄，平时就要好好爱护它。而除了合理的作息与饮食之外，参与一项健康的运动就显得尤为重要。
打高尔夫对身体的好处▲▲▲接触过高尔夫的人都知道，这是一项能从头到脚、由内而外改善人体机能的运动，常打高尔夫对人体各个部位都有好处。
心脏高尔夫运动能让你有颗强大的心脏及心血管系统功能，在提高最大摄氧量的同时，会增加向身体各器官输送的氧量，增强各器官功能，缓解心脏病的各种症状，还能预防各种心脏疾病。
血管常打高尔夫会加速身体血液循环，促进新陈代谢，并且血液质量也会好于常人。更重要的是，高尔夫还能降低血脂和胆固醇水平，这样就大大减少了患动脉血管疾病的可能性。
颈、肩、脊无论是上班族还是学生党，都需要经常坐在电脑前或课桌前，因此或多或少都会有些颈椎、肩部等问题，而打高尔夫时要求人们背部挺直放松，长期坚持会改善颈部、肩部、脊背的不适。
肺部长期规律性的高尔夫运动会让肺部呼吸肌变得更为发达，使每次换气量变大，从而让肺功能变得越来越强。除此之外，球场上新鲜有氧的空气，对于整个呼吸系统的净化都有很大帮助。
肠胃高尔夫运动带来的满足感与愉悦感能增进食欲，让人胃口大开。更重要的是，坚持长期打高尔夫还可以加强消化功能，促进营养吸收，使整个肠胃都处于健康的状态之中。
肝脏长期打高尔夫，养护肝脏的效果十分明显。坚持打球可以使肝脏表面血管脉络纹理清晰，同时还能有效消除脂肪肝，从而让球友们拥有一颗健康的肝脏。
肌肉长期打高尔夫能增强心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大小腿、足部等处的肌肉，除了让肌肉变得结实有弹性外，还能增加肌肉中毛细血管的分布数量，让肌肉更高效地吸收养分。
骨骼高尔夫运动的负重练习能使骨骼变得异常坚实，长期坚持可提高各关节的强度、韧带的柔软度；同时还有增加骨骼的强度、密度等功效，大大减少了患骨质疏松症的可能。
0元体验高尔夫高尔夫是一项魅力十足的运动，大多数人一旦接触就会爱上。但高尔夫运动的专业性很强，想要迅速提升球技，建议找专业教练进行指导。蓝茵高尔夫，邀您免费来体验！戳左下角“阅读原文”报名即可参加哦！