“高尔夫普拉提学院，只为打造精准”
GolfPilates??Academy
学院简介：高尔夫普拉提学院，成立于年10月。是李欣普拉提旗下第三个健身学院，是借助普拉提技术原则，帮助高尔夫职业选手，爱好者，青少年和儿童有效提升运动成绩，降低杆数，改善和预防损伤的培训学院。
学院宗旨：以精准的评估和训练技术，服务于高尔夫人群。
技术专长：1.身体姿态评估。
2.核心力量加强。
3.体态调整。
4.问题肌肉评估及调理。
5.精准度调理。
6.发力方式及改善。
7.运动康复。
8.高尔夫体能。
9.青少年高尔夫训练。
10.损伤预防。
11.击球距离。
服务人群：1.高尔夫职业选手。
2.青少年高尔夫人群。
3.高尔夫爱好者。
4.高尔夫教练。
服务项目：一对一私教服务。
技巧类：发力改善，柔韧性，动作分析，脊柱灵活性改善，髋关节灵活性，肩关节灵活性。
体能类：有氧练习，心肺练习，爆发力，敏捷性，肌耐力。
肌肉类：核心稳定，下肢力量再造，臀部调整，前臂肌群强化，肩袖功能重建，足部稳定。
康复类：下背痛，中背痛，肩关节损伤，高尔夫球肘，腕关节损伤，膝关节损伤，肌肉调理，脊柱保养。
青少年：不同年龄段体能计划，体姿调整肌肉强化，柔韧性改善，技巧及敏捷性。
目标性：击球距离提升，精准度提升，旋转能力改善，核心控制。
学院导师：首席导师：李欣
特聘导师：王纯
特聘导师：郑云月
明星导师：肖强懋
明星导师：盘绍龙
体能导师：常坤
康复导师：陈冬梅
青少年导师：廖恒
女性专项导师：李菲
课程设置：1.高尔夫普拉提初级：4天。
2.高尔夫普拉提中级：4天。
3.高尔夫普拉提高级：4天。
4.青少年高尔夫：6天。
5.高尔夫集训营：10天。
高尔夫普拉提学院将和北京最权威的高尔夫球场和机构深度合作，共同推出并开展全新的培训课程和青少年训练营，尽情期待。GOLFPILATES??PLAYLONGSTRONG
近期培训：1高尔夫普拉提初级1月16～19日
课程内容：
1.高尔夫运动的基本知识和礼仪。
2.打球前整套热身和最后放松的动作及流程。
3.练球过程中的常见问题（耸肩、侧移、不会转髋等）及解决方案。
4.近百个专项训练动作和变式分享（普拉提、瑜伽、健身房器械、小工具）。
5.不同球杆打法简析。
6.针对性的运动处方设计（站立稳定、核心力量、初中高级球手等）。
7.练习场实操。
授课导师：李欣老师和肖强懋老师。课程费用：1月16～19日元／人（课程不含税）赠送7号球杆和手套。2高尔夫普拉提中级1月20～23日
课程内容：1.和李欣老师一起下场演练。2.分析高尔夫挥杆动作。3.不同球杆打法（重点是推杆技巧）。4.改善柔韧性和灵活性的极致伸展。5.高尔夫运动康复训练。授课导师：中级：李欣老师。课程费用：1月20～23日元／人（课程不含税），包含下场费用。注：若报名中级课程须参加过初级培训。艾老师：
肖老师：
