高尔夫挥杆技巧转出你的最大击球力道

高尔夫挥杆技巧转出你的最大击球力道

想把高尔夫球打远不是靠蛮力,多用身体的转动反而可以打出超乎你体型的速度

1、锁住左腿内侧以方正的对向为原则,站位也没有特别的宽。

站越宽下盘会越稳,但需要越好的回正能力,适当的宽度反而可以促进身体的转动,避免太过用手使力。瞄球姿势比较重视左大腿内侧的稳定,在上杆时可以避免下半身侧移,让上半身的转动可以形成有效的扭力,储存最大的下杆击球力道。

2、用后肩胛骨起杆

用后肩胛骨来转动上杆,而且后肩胛骨才是上杆有无转肩的关键,它的转动比转肩多少更重要。

3、手腕跟着自然曲起在转动后肩胛骨的同时,两手腕要逐渐跟着曲起,设定好下杆的手腕延迟角度,一当这个角度形成且后肩胛骨也不能再转了,你就已经到达上杆顶点。

顶点位置大约是四分之三的上杆,球杆位置也不会太高,手部位置固定不会晃动,做到这个要求,才有可能打出更远的距离。

4、回转左腰来下杆

下杆的启动在于由下往上传导,之前在瞄球时所强调的锁住左大腿内侧,让你的左腰只有转动没有移动;

现在,回转你的左腰来启动下杆,双手都不要用力,让它们跟着往下掉并维持曲腕的角度,这个时候大约已经到腰的高度,接着释放双手通过触球到一直收杆为止。

你找到感觉吗?快来试试吧!

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