数年前，美国曾经发布过一项关于运动损伤的调查报告。结果显示，高尔夫球的受伤比例高居所有运动中的第6位，仅次于冰球、棒球、篮球、橄榄球和足球。在这其中腰部损伤概率最高，其次是肘部。有数据表明，对于业余球员来说腰部伤病的发病率为35%(职业：63%)，而患上高尔夫球肘的概率为33%。
高尔夫球肘相关简介1定义高尔夫球肘也称肱骨内上髁炎或屈肌总腱损伤。为旋前屈肌群肌腱起始部过度疲劳而引起的损伤。当打高尔夫球后摆到最高点时，此部肌肉处于外翻的压力之下，该压力贯穿下摆的整个过程中直至撞击到高尔夫球。疼痛由肘的内上髁引起，并随着腕部屈曲及前臂旋转而加重。治疗包括休息，冰敷，外用康肘舒络平痛贴，非甾体抗炎药和夹板固定。激素局部注射及外科治疗很少应用。
2易发人群高尔夫球肘主要是由于前臂屈肌起点肱骨内上髁处反复牵拉累积性损伤所致，与网球肘的发病机理类似，因常见于高尔夫球运动员、学生、矿工，故俗称高尔夫球肘、学生肘、矿工肘。
3误区解读虽然身为选手患上高尔夫球肘的机率较高，但喜爱高尔夫球的你却也很有可能不小心身受其害！尤其许多初学者姿势不正确，用力错误，因为手肘不正确弯起，造成手肘内侧肌腱发炎所致。因为挥杆姿势错误，而患得”高尔夫球肘”的是比例最高的。因此千万别忽略。
对职业的高尔夫选手来说，训练期每天挥杆超过次稀松平常，因此运动伤害多起因于过度使用。
职业选手和业余选手受伤的部位不大相同，职业选手以手腕受伤最多，占26.7%；其次是下背部23.7%、手肘6.6%、膝部3.1%；业余选手受伤最多的下背部34.5%、手肘33.1%、手腕20.1%、肩11.7%、膝9.3%。
虽然身为选手患上高尔夫球肘的机率较高，但喜爱高尔夫球的你却也很有可能不小心身受其害！尤其许多初学者姿势不正确，用力错误，因为手肘不正确弯起，造成手肘内侧肌腱发炎所致。因为挥杆姿势错误，而患得”高尔夫球肘”的是比例最高的喔！
高尔夫球肘的成因虽然与打高尔夫球运动有关，但事实上，不论参与任何运动或从事任何职业的人，都有机会患上高尔夫球肘。
4发病症状大多数高尔夫肘的起病都是比较缓慢的，初期肘关节内侧出现隐痛，休息几天能缓解。如果不及时找出原因，及时治疗，继续过量训练，重复损伤的动作，疼痛就会加重。此时，肘关节内侧、肱骨内上髁处会出现持续性的疼痛，严重者患肢酸软无力，无名指、小指有间歇性麻木感，握力变弱，提物、打字、甩手都可引起肱骨内上髁痛。进行检查时，按压肱骨内上髁有明显压痛，局部皮温升高，如果令患者用力屈曲腕关节，或用力使前臂旋前时，肱骨内上髁也会出现疼痛。
如何预防1运动前要进行准备活动，拉伸肌肉，运动后要进行整理活动，出现症状注意冰敷。
2合理安排训练，运动要循序渐进，不要急于求成，超负荷运动。
3运动的同时要进行体能训练，注重肌肉力量的练习。
4规范动作，以防止肌腱的损伤。
5普通人通常由于劳累引起，要限制劳动强度。
6佩戴护具，没有受伤时可佩戴一般的护肘，伤后要佩戴有凸起的护具以加强抑制肌腱牵引。
7肌内效贴扎，增加肌肉附着力，增加肌肉弹性，减缓肌腱处的压力，具有很好的保护作用，并且可以辅助促进淋巴回流，促进代谢。
患有高尔夫球肘的机率是很大的，如果感觉身体不适，要及时就医，平常也要做好预防工作，在饮食方面也要注意，希望文中的内容能帮助到大家。
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